Питание и добавки
Суперфуды
Продукты с высокой концентрацией питательных веществ и антиоксидантов
Anecdotal 4.0 · 156 отзывов
Длительность
—
Частота
Ежедневно
Стоимость
$30-$100/мес
Подробно
Суперфуды — продукты с исключительно высоким содержанием витаминов, минералов и антиоксидантов: ягоды асаи, спирулина, семена чиа, ягоды годжи, какао-бобы, мака.
Показания
- Дефицит нутриентов
- Низкая энергия
- Оксидативный стресс
- Поддержка иммунитета
Противопоказания
- Аллергия на конкретные продукты
- Приём антикоагулянтов (некоторые суперфуды)
Ожидаемые эффекты
- • Повышение энергии
- • Антиоксидантная защита
- • Улучшение пищеварения
- • Укрепление иммунитета
Источники
Journal of Food Science, Nutrients, NCCIH
Где посмотреть и почитать
Видеоуроки, сообщества практиков и проверенные научные базы по этой методике.
Информация носит справочный характер. Перед началом любой практики проконсультируйтесь со специалистом.