Психологические методики
Коучинг
Профессиональное сопровождение для достижения личных и профессиональных целей
Evidence-Based 4.4 · 167 отзывов
Длительность
60 мин
Частота
1-2 раза в месяц
Стоимость
$100-$300/сеанс
Подробно
Коучинг — структурированный процесс, в котором коуч помогает клиенту определить цели, выявить ресурсы и преодолеть препятствия. В отличие от терапии, фокусируется на будущем и действиях.
Показания
- Карьерные вопросы
- Личностный рост
- Прокрастинация
- Постановка целей
- Лидерство
Противопоказания
- Клиническая депрессия (нужна терапия)
- Зависимости
- Острые психические расстройства
Ожидаемые эффекты
- • Достижение целей
- • Повышение мотивации
- • Улучшение самоорганизации
- • Рост уверенности
Источники
International Coaching Federation, Journal of Positive Psychology
Где посмотреть и почитать
Видеоуроки, сообщества практиков и проверенные научные базы по этой методике.
Информация носит справочный характер. Перед началом любой практики проконсультируйтесь со специалистом.